安保雅博教授、中山恭秀技師長の著書”何歳からでも丸まった背中が2ヵ月で伸びる！”のトレーニングの一部が紹介されています。

オンラインサイト「毎日が発見」

2019年10月に発売された「何歳からでも丸まった背中が2ヵ月で伸びる！」より簡単トレーニングの一部が掲載されています。

丸くなる原因と寝たままできる簡単トレーニングの一部が連載形式で掲載！

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